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只有这样你才能从未来和过去中获得解放

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青春男女

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发表于 2020-3-19 09:14:56 显示全部楼层
随着社会的发展,解压放松倒成了一种学问,心态很重要,当你觉得压力压的喘不过气来时可以深呼吸,平静的暗念:没事,放松,放松,再放松!世界很大,空闲时可以走走看看,也可以选择健身放松身心,当你神经紧张,过分疲劳时,也可以通过网络给你的亲人朋友倾诉你的烦恼等方式达到解压的目的。放松点吧,不必太紧张,紧绷着神经会让人难以呼吸的


人的苦恼之来源于“对未来感到不安”和“对过去感到后悔”的其中一项。想要解决这个问题,就要学会活在当下。调动你的感官,吃你喜欢的东西,和你喜欢的人在一起,体会生活中原本纯粹的快乐,。
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